אזור הנוחות הוא מושג מוכר, אבל רבים מאיתנו פשוט לא מבינים מה הוא אומר ויותר מזה, לא מבינים עד כמה יציאה מבוקרת ממנו יכולה להועיל לנו
הפחד מכישלון. לעשות משהו שהוא יוצא מגבולות הנוחות שלי. מה יגידו עליי, מה יחשבו, מה יקרה אם אני לא אצליח…
תמיד גדילה מלווה בפחדים.
אבל בשביל להתקדם כל גדילה מצריכה ממני לצאת מהאזור הנוח שלי, מהמוכר לי. מזה שאני כבר יודעת איך מתנהלים בו וגם אם הוא קצת מעצבן ומזמן מיצה את עצמו עדיין המוכר יותר חזק מהכל.
אם אנחנו לא הולכים קדימה, אנחנו כנראה הולכים אחורה, או נשארים במקום, במקרה הטוב.
לאנשים המצליחים ביותר בעולם-
יש צורך עמוק בצמיחה שדוחף אותם לעזוב את אזורי הנוחות שלהם בחיפוש אחר דברים חדשים. זה נקרא חשיבה מבוססת צמיחה – האמונה שבני אדם יכולים לשפר את כישוריהם.
לעומת זאת,
אנשים עם חשיבה מקובעת לא מאמינים שהם יכולים לשפר את עצמם, ואולי אף לא יטרחו לנסות.
הזכרנו כבר שהכוונה היא לא להתחיל לקחת סיכונים גדולים מדי
כשאנחנו עוזבים את אזור הנוחות, אנחנו כבר לא במצב מוכר וניתן לשליטה
ואנחנו עלולים להרגיש חרדה ופחד
החכמה היא כל פעם לצאת מאזור הנוחות באופן מבוקר, או נשלט.
בכל פעם להעלות עוד קצת את הרמה, להתמודד עם קושי מעט מאתגר יותר. דבר שני ולא פחות חשוב, היא לדעת לאן מתקדמים. הרעיון הוא להציב מטרות ולהתקדם לעברן. היציאה מאזור הנוחות נועדה בסופו של דבר להועיל לנו, לקדם אותנו ולאפשר לנו לחיות את החיים שאנו רוצים לחיות.
כל יום משימה חדשה ועוד צעד בדרך למטרה
30 משימות שנוגעות בכל תחומי החיים – זוגיות, בריאות, עסקים, ביטחון וצמיחה אישית
חלק מהשימות פרקטיות ותצטרכו לבצע אותן באותו היום וחלק מהמשימות דורשות זמן ומחשבה
*אם אתם לוחצים על הכפתור והוא לא מעביר אתכם לדף הבא
סימן שנתפסו 100 מקומות במחיר ההשקה של האתגר ופספסת את ההזדמנות
מחיר השקה מיוחד
*אם אתם לוחצים על הכפתור והוא לא מעביר אתכם לדף הבא
סימן שנתפסו 100 מקומות במחיר ההשקה של האתגר ופספסת את ההזדמנות
*אם אתם לוחצים על הכפתור והוא לא מעביר אתכם לדף הבא
סימן שנתפסו 100 מקומות במחיר ההשקה של האתגר ופספסתם את ההזדמנות
ברור! אנחנו לא מאמינים במחוייבויות, ולכן ניתן לבטל את המנוי בכל רגע מתי שרק תרצה במייל אחד בלבד
ברור! יש הרצאות שמדברות על עולם התזונה + קטגוריה שלמה עם מדריך מדוייק הן ברמת הקלוריות והן ברמת האיזון, בניית תפריט ומבני גוף
כן, יש אופציות לתרגילים חלופיים במהלך כל אימון והדרכות להריוניות.
יש את כל סוגי האימונים 10-60 דקות ככה שכל אחד ואחת יכולים למצוא את האימון שמתאים להם.
כן, אין אפליה מגדרית.
הכל בתוך האפליקציה שלנו- MEAPP שניתן להוריד כאן בלינק
כן, יש אימונים לכל מטרה – אימוני פילאטיס, כוח, אירובי, מדיטציה לבית ולחדר הכושר+ יש תוכניות לכל מטרה לדוגמא: תוכנית חיטוב בחודשיים או תוכנית להגדלת הישבן
לגמרי! המועדון כמובן יכול להחליף ולחסוך לכם הרבה כסף אבל בנוסף לאימונים המועדון נותן לכם הכוונה וטכניקה לתרגילים וגורם לכם להשיג תוצאות ככה שאם אתם נמצאים לדוגמא בחד”כ במועדון תמצאו מדריכים ואימונים שמתאימים לכך. בנוסף במועדון יש לכם אפשרות ללמוד מהרצאות על תזונה ואימונים בנוסף המועדון הוא מועדון לשיפור עצמי יש המון תכנים של מיינדסט והתפתחות אישית שיובילו אתכם לגרסה הטובה ביותר של עצמכם ואת זה אין בסטודיו או בחדכ